Kardio treniņi svara samazināšanai
36 treniņu programma
Par programmu
Treniņu programma ietver efektīvākos kardio un spēka vingrinājumus ar mērķi samazināt lieko svaru, uzlabot ķermeņa reljefu un kardiovaskulārās sistēmas darbību.
Programmas kopējais ilgums: 3 mēneši
Katru nedēļu ir pieejami 3 treniņi: Katrs no tiem tikai 45 minūtes- ātri, intensīvi un efektīvi!
Apmaksas kārtība: Automatizēta abonementu sistēma
* Tava treniņu nedēļa sākas ar brīdi, kad esi nolēmis uzsākt savus treniņus, tai nav obigāti jābūt pirmdienai.
Lai piedalītos treniņos nepieciešams:
- Paklājiņš (der arī sega vai dvielis)
- Vēlme sevi pilnveidot, regulāri sportojot
- Tikai 3 x 45 min brīva laika nedēļā
Programmas kopējais ilgums - 3 mēneši (12 nedēļas = 36 treniņi)
Apmaksas kartība - automatizēta abonementu sistēma
*Ja pēc treniņu uzsākšanas vēlies attiekties, sazinies ar mums, norādot savu vēlmi un treniņu programmu, kuru vēlaties pārtraukt
Ieguvumi
-
Samazināts liekais svars
-
Uzlabots ķermeņa reljefs
-
Aktivēta kardiovaskulārās sistēmas darbība, samazinot sirds slimību risku
-
Programmu izstrādājusi un treniņus vada kvalificēta fitnesa trenere
-
Skaidri un detalizēti demonstrējumi
-
Vingrinājumi pielāgoti ikvienai sagatavotības pakāpei
-
Iespēja plānot treniņus sev ērtākajā laikā un vietā
-
Uzlabojas stāja, mobilitāte un stabilitāte