Sintija Dance

Sintija ir pedagoģijas un sporta studiju absolvente un šobrīd studē fizioterapiju Rīgas Stradiņa universitātē. Trenerei ir pieredze grupu un individuālo treniņu vadīšanā. Savas zināšanas paplašina, piedaloties semināros un kursos par veselīgu dzīvesveidu, uzturu un sportu.

Trenere sadarbojas ar Latvijas Sporta federācijas padomi un Liepājas pašvaldību dažādu sabiedrības veselību veicinošu projektu īstenošanā.

Sintija, apvienojot savu pieredzi pedagoģijā, dejās, sportā un fizioterapijā, piedāvā online treniņus, kuri palīdzēs stiprināt dziļo muskulatūru, attīstīt visas lielās muskuļu grupas un uzlabos lokanību.

Izglītība

Ieguvusi profesionālo bakalaura grādu izglītībā ar  sporta un deju skolotāja profesionālo kvalifikāciju

Šobrīd studē Rīgas Stradiņa Universitātes Rehabilitācijas fakultātes studiju programma Fizioterapija

Reģistrēta Latvijas Sporta federācijas padomes sporta speciālistu reģistrā.

Papildus apgūtie kursi un semināri:
•    Fiziskā slodze un uzturs
•    Fiziskās slodzes veiktspēja cilvēkiem pēc 50 gadiem
•    Diafragmas cilvēka ķermenī
•    Sportists, trenera, fizioterapeita un sporta ārsta skatījumā
•    Funkcionālie treniņi/grupu nodarbības
•    Stiepšanās vingrojumi - teorija un prakse
•    Grupu nodarbību programmas/muskuļu stabilizatoru funkcionālā attīstība
•    Sports VAR
•    Bērnu un jauniešu sports: vispusīgo fizisko īpašību attīstīšana treniņu procesā
•    Gaitas paterns
•    Cilvēka funkcionēšanas novērtēšana rehabilitācijas praksē
•    Uzturs un fiziskā slodze imūnsistēmas stiprināšanai
•    Cilvēka funkcionēšanas novērtēšana rehabilitācijas praksē

Marta Kāpiņa

Marta Kāpiņa ir Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas absolvente, šobrīd strādā sporta klubā “Global Fitness” par privāto treneri, paralēli turpinot studijas fizioterapijā Rīgas Stradiņa universitātē.

Trenere guvusi pieredzi gan grupu, gan privāto treniņu vadīšanā, kā arī iesaistoties sporta pasākumu un starptautisku projektu organizēšanā. Ikdienā aizraujas ne tikai ar fitnesu, bet arī peldēšanu, skriešanu, riteņbraukšanu, ziemas peldēm, veselīgu uzturu un visu, ko dzīve piespēlē.

Martas online treniņu programmās apvienoti praksē pārbaudīti, efektīvi un katra sagatavotībai piemēroti vingrinājumi, kas balstīti iegūtajās zināšanās un klientu atsauksmēs.

Treneres moto: Sports pilnveido ne tikai fizisko, bet arī mentālo veselību- izvirzi rūpes par sevi kā prioritāti!

Izglītība

Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas 1. līmeņa profesionālās augstākās izglītības programmas “Izglītības un sporta darba speciālists”, kvalifikācijā fitnesa trenere absolvente

Rīgas Stradiņa universitātes profesionālā bakalaura grāda veselības aprūpē un fizioterapijas studente

Reģistrēta Latvijas Sporta federācijas padomes sporta speciālistu reģistrā

Papildus apgūtie kursi un semināri:
•    DCH studijas treniņu programmas “rock’n’core” instruktore
•    Seminārs “Sports VAR”
•    FISU (Starptautiskā Studentu sporta federācija) Student Ambassador for 2019- 2020